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Pratique / Se former / AGNÈS DE BRUNHOFF - "Réconcilier le corps et l'esprit"

AGNÈS DE BRUNHOFF - "Réconcilier le corps et l'esprit"

Par Elsa Fottorino / Mardi 1er mai 2012
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On doit la méthode dite Technique Alexander, relayée par Agnès de Brunhoff, à l’acteur australien Frederick Matthias Alexander (1869-1955). Ce dernier, sujet à des extinctions de voix restées inexpliquées, a pris conscience de ses mauvaises postures et crispations en s’observant dans un miroir. Il a alors développé une technique réconciliant le corps et la pensée…

En quoi consiste la technique Alexander ?
Il s’agit surtout de développer chez le musicien une conscience différente de son corps. On lutte avec la force des habitudes. En restant assis toute la journée à l’école on perd très vite la connexion entre le physique et le mental. On s’habitue à trouver confortables des mauvaises positions. La Technique Alexander cherche à rétablir le geste approprié en retrouvant les connexions globales et dynamiques que nous avions enfants.

Comment travaillez-vous ?
D’abord nous répétons des procédures dans les positions quotidiennes. Il s’agit de lutter contre la force des habitudes, la fausse perception sensorielle. La Technique Alexander est avant tout une technique psycho-physique. On cherche le geste juste, celui qui ne fait pas souffrir. Les pianistes ont tendance à oublier que le dos doit être dynamique et porterles bras. Il s’agit d’introduire la conscience du corps au départ de la pratique musicale. Il s’agit davantage d’une éducation que d’une rééducation.

Vous avez créé votre propre centre de formation…
J’ai créé le Centre de formation technique Alexander (CFTA) en 2008. Je propose de nombreux stages pour les chanteurs, les danseurs, les pianistes… La Technique Alexander a totalement transformé et déployé mon corps dans ma carrière d’interprète. Je suis pianiste de formation et également chanteuse. Le passage de la position assise à la position debout a renforcé les tensions déjà présentes liées à la concentration sur le résultat et non les moyens. La méthode Alexander a répondu à ces problèmes plus que n’importe quelle autre technique.
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